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Siamo a New Orleans, durante l’età del jazz: Tiana lavora continuamente senza darsi riposo, con lo scopo di raccogliere più denaro possibile che le servirà a realizzare il sogno che lei e il padre hanno fin da quando era una bambina, ovvero comprare un ristorante, che faccia mangiare ai suoi clienti ottimo cibo e in cui si possa anche ascoltare buona musica.

Nello stesso momento, il principe reale Naveen fa il suo sbarco in Louisiana e le ragazze della città non perdono un secondo per andare ad acclamarlo e per vederlo.

Naveen però è un principe molto credulone e cade nella trappola del cattivo Facilier, un mago che si occupa di arti oscure e che trasforma il principe in un povero ranocchio.

Naveen scambia la bella Tiana per una principessa e così, durante una festa da ballo, le continua a chiedere un bacio che, sempre secondo la leggenda, lo possa liberare dall’incantesimo facendolo tornare umano.

Qualcosa però va storto ed è proprio la bella Tiana ad essere trasformata, a sua volta, in una viscida ranocchia.

Per poter rendere felici le persone intorno a sé, mediante il piacere del cibo, Tiana dovrà prima capire cos’è la vera felicità attraverso l’amore e comprendere come un sogno non sia davvero bello se non è condiviso.